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Nossa Escola Chiquinho
Desde: 13/02/2018      Publicadas: 71      Atualização: 23/03/2018

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 Dicas

  23/03/2018
  0 comentário(s)


DICAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

OLÁ AQUI NÓS MOSTRAMOS COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SEM GASTAR MUITO.

                     tongue-out~.ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.~tongue-out

                                       wink~.Dicas.~wink

 

  • CAFÉ DA MANHÃ

Resultado de imagem para imagens de alimentos saudáveis café da manhã

  • PÃO INTEGRAL COM REQUEIJÃO,E CAFÉ COM LEITE.
  • BISCOITOS INTEGRAIS,OU BARRAS DE CEREAIS E UM SUCO NATURAL.

 

  • ALMOÇO:smile

 Resultado de imagem para ALMOÇO

  • ARROZ,FEIJÃO,CARNE COZIDA E VERDURAS.( OU )
  • FRAGO COZIDO, PURE DE BATATA E UMA SALADA.( SUCO DE FRUTAS NATURAL OU ÁGUA )

 

  • CAFÉ DA TARDE:innocent

 Resultado de imagem para CAFÉ DA TARDE

  • SALADA DE FRUTAS OU BOLO CASEIRO. 
  • PÃO INTREGRAL COM PEITO DE PERU E UMA FOLHA DE ALFACE. (COM UM SUCO NATURAL OU CAFÉ COM LEITE).

 

  • JANTAR:cool

 Resultado de imagem para JANTAR

  • ARROZ,FEIJÃO UM FRANGO GRELHADO E VERDURAS (OU)

  • CARNE BOLIVIANA,LEGUMES E UMA SALADA(SUCO NATURAL). 

 

      * INTEGRANTES DO GRUPOtongue-out

       * ANA BEATRIZcool

       *ANA JULIAwink

       * YASMIN OLIVEIRAIAsmile

       




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